筋トレと英語
みらい英語学校にひとつだけ困ったところがあります。（ひとつだけ？と突っ込まれそうですが（汗））
２階へあがる階段です。「地獄の階段」かもしれません。上から見ると奈落の底にも見えます。皆様どうかお気をつけて手すりにつかまって下さいね。
私事ですが、この頃この階段を小走りに上がる自分に気がき、驚きました。年末からスクワット（筋トレ）をやった成果のようです。
私の今年のNew Year’s Resolutionのひとつは筋トレです。ジムに行かずに自宅で、器具も買わずありあわせの道具だけでやるお茶の間ジムです。数種類の簡単な筋トレに要する時間は３０分程度です。
実は今までもやっていたのですが、やり方がダメだったのです。
筋肉トレーニングは、毎日やってはいけません。
筋肉がつくということは筋肉が損傷を修復して以前より大きくなる、ということですから、修復する期間として２・３日休まなくてはなりません。
これが難しいのです。うっかりすると１週間も休んでしまいます。１週間休むと筋肉は元に戻ってしまい一向に効果が現れません。
今年はしっかりカレンダーにつけてやろうと決意したのでした。
カレンダーを見ると１２月３０日からスタートしたことがわかります。正月中も３日ほどおきに続けたところ、もうこの効果です。
１週間放っておくと元に戻ってしまうというのは英語も同じですね。でも、英語は筋トレと違って毎日やっても害はぜんぜんありません。
英語は毎日練習しましょう。
::::::: 今日の英語クイズ:::::::
次の ( )には何が入るでしょうか。答は明日のお楽しみ。
（ ） call a number, type in your number, and make an appointment without talking to anyone. （電話をかけ、自分の番号を入力すれば、誰と話すこともなく予約ができます）
昨日の答：with
みなさん、筋トレや脳トレに励んでいらっしゃる様子ですね。
えらいな～、すごいな～。
アスマチはイマイチまじめさが欠けます。
おかげで○○まっしぐら～です。
なんとかしないといけないな、と思ってはいるのですが、
思うだけです。
英語もやろう！という気持ちは人一倍あるのですが、
どうもパッとしません。
やらないと簡単に衰えるのに、やってもさほど効果が感じられないなんて、
割の悪い話です。
先生の筋トレとは大違いです。
仕方がないから、まっ、いいか～と流したり、居直ったり。
健康で、英語にぼちぼち向かうことができるのですから、
それで十分と思えばいいんですね。
クイズですが、名訳すぎて答えが見つかりません。
なにもなくても意味が通じそうです。
Just でも入れればいいのでしょうか？
筋トレはやれば10日ほどで成果を感じられます。これをやらない手はありません。
でも英語の成果は10日はおろか100日かかって見えるかどうかです。
だから成果を急がずやることをやるしかありませんね。忘れているとやがて見えるものですよね。
クイズの答は、おっしゃる通り、何もなくても成立しますね。正解です。